Etwas Farbe braucht die Frau

Heute morgen hatte ich plötzlich Lust mich mal wieder etwas auf zu hübschen.Früher,als junges Mädchen bzw. junge Frau,lach bin ich nie ohne Make-up aus dem Haus gegangen.Mit der Geburt meiner Kinder waren andere Sachen wichtig und ich habe nach und nach mein Äußeres ziemlich vernachlässigt.Die Figur folgte und am Ende blickte mich eine richtige Trutsche aus dem Spiegel an.
Doch neues Jahr,neues Glück.Ich habe Schminktechnisch schon etliche Versuche hintermir.Ob ihr es glaubt oder nicht,ich bin echt aus der Übung.Das fängt bei den Farben an und hört bei der Technik auf.Was habe ich nicht schon alles ausprobiert,verschiedene Make-ups,Lidschatten,Wimperntusche,Lippenstift etc..... Mal mit Make-up plus den ganzen Rest,dann nur Augen Make-up,dann nur Lippenstift usw. Bei den Haaren das gleiche Spiel,von kurz,über mittellang,bis hin zu verschieden Färbungen und Tönungen.Alles passte irgendwie nicht,sah nicht stimmig aus.Doch das unglaubliche geschah,mit den verlorenen Kilos wuchs mein Selbstbewußtsein und ich bekam wieder Lust auch mein Äußeres zu verändern.Den Anfang machten die Haare,dann folgte die Kleidung und nun war endlich das Gesicht an der Reihe.Jetzt habe ich endlich das ideale "Outfit " für mein Gesicht gefunden.
Unter die Augen kommt Concealer und ebenfalls rechts und links in die Nasenfalte.Dann wird das "Näschen" gepudert.Die Wimpern ziert schwarze Wimperntusche,auf den Wangen zaubert Rouge ein wenig Frische ins Gesicht und abgerundet wird das Ganze mit Lippenstift.E voila,fertig.Die Haare werden mit Gel etwas verstrubelt und mit Haarspray fixiert.Nun schaut keine Trutsche mehr aus dem Spiegel.Sieht gut aus,nicht zu überladen und ist in kurzer Zeit erledigt.
Nun seht selbst:

Neues Jahr,neues Glück

Also, so langsam tendiere ich dazu statt direkt an Neujahr einen Neuanfang zu wagen dies an meinem Geburtstag zu tun.Ich finde es irgendwie schlüssiger und passender.Außerdem habe ich ja entschieden nicht mehr dem Mainstream zu folgen und von daher war am 23.05.17 mein Silvester und der 24.05.17 mein Neujahr.Basta!!!!!
Inspiriert hat mich mein lieber Mann dazu mit dieser wunderschönen Geburtstagskarte

und mein Sohn ermutigte mich mit diesem lieben Gruß

Na,wenn das keine Aufforderung ist die Richtung zu ändern.Jetzt heißt es Segel hissen und immer volle Fahrt voraus,dem Leben und Glück entgegen.Ich bin meiner eigener Kapitän und Steuermann.
Es wird auch keinen Jahresrückblick geben,die haben doch immer so etwas wehmütiges und sentimentales an sich.Das vergangene Lebensjahr war wie es war,ändern kann man es im nachhin eh nicht mehr.Es kommt in das Schatzkästchen der Erinnerungen zu den anderen Jahren und Erlebnissen.

Ich freue mich  auf 365 Tage,leer wie unbeschriebenes Papier, die vor mir liegen.Jeden einzeln werde ich bewusst gestalten und mich darüber freuen,was er für mich bereit hält.Vorsätze werden auch keine gefasst,erzeugt nur Druck.
Es wird ein einziges Projekt geben,das oberste Priorität hat:

 Mein neues Lebensgefühl

Ich habe bewusst nicht Abnahme  oder WW Projekt geschrieben,da es ja ein Gesamtpaket ist.Mir geht es nicht nur darum Kilos zu verlieren,sondern die 3 Säulen bei WW:

Besser essen
mehr Bewegen
Umdenken

komplett in meinen Alltag zu intrigieren.Das reicht völlig aus.Denn wie schrieb mir schon ein Lehrer in der Grundschule ins Poesiealbum:

"Wenn man 2 Ding`aufeinmal tut,geraten beide selten gut."

Daher wird auch die Freizeitgestaltung einer Schlankheitskur unterzogen,etliche Aktivitäten werden aus dem Terminkalender gestrichen.Ich brauche nicht an jedem Event  und Angebot teil zu nehmen.
Schwerpunkte im neuen Lebensjahr werden sein:
die wöchentlichen Treffen
die Mitarbeit in der Kreuzkirche
Walken

Das sind zu jeder Säule 1 Punkt.Die wöchentlichen Treffen unterstützen Säule besser essen,die Mitarbeit Säule umdenken und walken Säule 3 mehr bewegen.
Nun fragt ihr euch,was die Mitarbeit in der Kirche mit Säule 3 zu tun hat? Ganz einfach.Abnehmen fängt im Kopf an,wir sollen uns wohlfühlen und achtsam mit uns sein.Die Mitarbeit macht Spaß,ich habe nette Leute um mich und entspanne mich dabei.Et ergo,ich werde nicht aus Frust essen.
Soweit,so gut.

Noch kurz zu meinem "Silvester".Es war ein ganz toller und entspannter Tag ohne großes Trara.Einfach genauso wie ein Geburtstag sein sollte.Gemütliches Zusammensein mit der Familie,fast der kölsche Jung konnte verständlicherweise nicht dabei sein(kommt zu Pfingsten),leckeres Essen und wunderbare Geschenke.Viele Glückwünsche via Telefon oder Internet.Dazu strahlend blauer Himmel und Sonne. Seufz,einfach perfekt.

Zum Abschluss ein paar Impressionen

Jetzt sage ich tschüss bis bald mal wieder.

Pippis neue Kleider

Diese Woche war ich shoppen,neue Sommersachen mussten her.Nun muß ich dazu sagen,das ich nicht gerne Kleidung einkaufen gehe.Meine Vorstellung von Ausehen und Preis sind meistens nicht mit denen der Geschäfte kompatibel.Dann noch dieses ganze An- und Ausziehen,puh nee,nicht meins.Aber wat mut,dat mut.So allmählich schlabbert alles an mir herum.Außerdem naht der Sommerurlaub und da will Frau doch hübsch aussehen.Dienstagnachmittag machte ich mich nun kurz entschlossen auf den Weg.Ein großes Modehaus mit 2 Buchstaben war mein Ziel.Zuerst wurde die Wäscheabteilung besucht.Das war zwar etwas kompliziert,brachte aber nach kurzer Zeit 2 neue Teile in den Einkaufskorb.Weiter zu den Bademoden.2,3 Teile ausgesucht und ab in die Kabine.Jetzt ging der Streß los.Die Teile passten nicht,rein in die Straßenkleidung,raus der Kabine,wieder neue Teile holen und das ganze von vorne.Auch hier wurde ein passender,schicker und preisgünstiger neuer Badeanzug gefunden.Also weiter im Text.Nun wurde es spannend.Ich wollte mir neue Röcke kaufen,da ich eigentlich nicht so der Hosentyp bin.Außerdem dachte ich mir,so eine erfolgreiche Abnahme ist eine gute Gelegenheit sich auch kleidungstechnisch zu verändern.Soweit die Theorie,die Praxis ist eine ganz andere.Röcke sind scheinbar aus der Mode,Frau trägt Hose.Hosen hingen in allen Farben,Größen,Länge und Stilen auf den Kleiderständern.Röcke eine Handvoll und davon noch etliche grauenvolle Teile.Nach einigem Suchen 1! Rock gefunden,zu groß!!!! Ich raus aus dem Laden und eine Rundreise durch diverse andere Läden gestartet.Nichts,nix,niente nada oder zu teuer.Ziemlich kaputt und genervt zurück zu dem Laden mit den 2 Buchstaben.Zögerlich um einen Kleiderständer mit Röcken geschlichen,die meiner Meinung nach nichts für mich wären.Ach,was solls dachte ich mir,probieren kannst du ja mal.Wieder einige Exemplare rausgesucht und ab in die Kabine.Oh nein,zu groß!!!! Was soll ich lange schreiben,nach einigem Hin und Her zwischen Kabine und Kleiderständer endlich 2 Exemplare gefunden.Ich war so geflascht,zum einen über die Größe und darüber,das diese Art Rock mir steht.Vor einem Jahr hätte ich darin noch wie eine wandelnde Tonne ausgesehen.Zu Hause angekommen,wurden die Errungenschaften meinen Männer vorgeführt.1 Rock fiel leider durch.Das hieß am nächsten Vormittag nochmal in die Stadt und umtauschen.Was solls,Augen zu und durch.So habe ich gleich die Gelegenheit genutzt und passende Oberteile für die Röcke gekauft.Hier die nächste Überraschung,ich kann Oberteile in die Röcke stecken.Nach dieser Aktion sickerte so ganz langsam in mein Hirn,ja du hast abgenommen,ja die Figur hat sich verändert,ja allmählich sieht man die Abnahme.In meinem Kopf sah ich mich immer noch als dickes Moppelchen und mit diesem Bild bin ich auf die Kleidersuche gegangen.Automatisch wurde zu den größeren Größen gegriffen und zu den altbewährten Schnitten.Doch auch hier ist umdenken angesagt.Das gab mir einen riesengroßen Motivationschub und ich habe mich selber gefeiert.Mein Ehrgeiz ist geweckt und die restlichen Kilos werde ich schaffen.

Ansonsten verlief die restliche Woche durchwachsen.Die Waage zeigte ein minus von 600 g,Chaka.
Sportlich lief nichts diese Woche,ich habe zu mindestens viele Wege zu Fuß erledigt.Die Shoppingtour brachte viele Aktivpoints,hat sich also auf ganzer Linie gelohnt.Freitag und gestern war mal wieder Frust schieben angesagt.Schweinhund,Neidhammel und Wutböcke waren zu Besuch.Freitag kam noch erschwerend hinzu,das ich fast den ganzen Tag hungrig war,bloß weil ich abends so ein doofes Eis essen wollte und meine Wochenpunkte nicht unbedingt dafür geopfert werden sollten.Im Nachhinein eine total blöde und Sinnbefreite Aktion.Naja Frau lernt halt nie aus.Samstag gab es die Erdbeeren dann mit Vanillequark von Mein Q,definitiv die bessere Wahl.
Heute aber ganz bewusst ein kleines Stück Zupfkuchen von Dr.Oetker mit Genuss verspiesen.Erinnerungen an die Kindheit wurden wach,da gab es Kuchen und Süßigkeiten auch nur zu bestimmten Anlässen,was auch gut so war.

Insgesamt bin ich mit der Woche zufrieden.Jetzt freue ich mich auf meinen Geburtstag nächste Woche,dann auf den Besuch vom Seb zu Pfingsten und den bevorstehenden Urlaub in Sizilien.Alles nur schöne Dinge.
Zum Abschluss zeige ich euch meinen neuen Rock,hier in rot.Ich habe ihn nochmal in dunkelblau gekauft.Dann noch meine neue Bluse,ich habe auch noch 1 weißes Poloshirt und ein beigefarbenes T-Shirt erstanden,die zeige ich später..Leider nur ohne "Mensch".Demnächst gibt es dann mich in den neuen Outfits.

In diesem Sinne euch einen schönen Abend und einen guten Start in die neue Woche.

Mit Schwung in die neue Woche

                                     

Ein frischer Wind weht durch mein trautes Heim.Plötzlich wie von Zauberhand war sie da die Wende und endlich nach langer Zeit bin ich heute voller Elan in den Tag,in die neue Woche gestartet.Ich glaube,der gestrige Gottesdienst und die Predigt hat viel dazu beigetragen.Dazu demnächst mal auf meinem Blog"Gott,ich und die Welt" nähere Ausführungen.

Ich habe jetzt auch die Durststrecke bei WW überwunden.Nach einer fantastischen Abnahme trotz Ostern und Urlaub letzte Woche die Ernüchterung,die blöde Waage zeigte ein plus von 300 g.Na und werden manche sagen,doch mich ärgert so etwas tierisch.Da es mir schon psychisch nicht gut ging,war das dann noch das "Sahnehäubchen".Ich befand mich mal wieder im Jammertal,mein Coach hat versucht mich auf zu bauen,es gelang ihr nur teilweise.Kurz gesagt,ich war irgendwie schon kurz vor dem aufgeben.In mir tobte ein richtiger Kampf und wie ich schon am Samstag schrieb in meinem Kopf drehte ein großes Karussell seine Runden.Gestern dann die Entscheidung,ich mache weiter.Innerhalb der Familie bekam ich auch Schützenhilfe und so gestärkt habe ich beschlossen mich zu schütteln und von vorne zu beginnen.Mein Ansatz ist nun WW wirklich so zu sagen "lebenslang" zu machen.Ich sehe die Treffen jetzt  so ähnlich wie ein Besuch im Sportstudio an,man geht dort hin,stellt sich der Waage,trifft nette Leute,tauscht sich aus,bekommt neue Informationen und Anregungen.Die gegenseitige Motivation ist auch sehr wichtig und dann ist da noch unsere total liebe und kompetente Coachin.Also alles nur Gründe die dafür sprechen.Zeit? Ist egal,irgendwann gelangt man bzw. Frau ans Ziel.Die Belohnung: etliche Kilos weniger,neues Körpergefühl,fitter,beweglicher,viele neue Erkenntnisse  über Ernährung,Kochen und Bewegung und als Bonus die Goldcard.

Mit der Umsetzung habe ich schon gestern begonnen,alles penibel aufgeschrieben,sogar Waage und Teelöffel zum abwiegen und abmessen kamen zum Einsatz.Heute habe ich den Speiseplan überarbeitet,Rezepte berechnet,Punkte gezählt und eine Einkaufsliste erstellt.Dann ging es zum Einkaufen.In unserem Wagen befanden sich hauptsächlich Obst und Gemüse.Einmal unterwegs wurden gleich neue Blumen für den Balkon eingekauft,Stuhlauflagen und Holzpaste um das Laminat aus zu bessern.Nach diesem Marathon wurde zu Hause erstmal gekocht,es gab Spargelsuppe mit Croutons und frischen Erdbeeren.Im Anschluss alle Einkäufe verräumt,flott die Balkonstühle gesäubert,die neue Stuhlauflagen eingeweiht und danngemütlich Kaffee getrunken auf dem Balkon.Mit neuer Kraft wurden die Blumen eingepflanzt und das Laminat ausgebessert.Nun sieht alles wieder hübsch aus.

Zum Abschluss gibt es den Speiseplan für die restliche Woche,vielleicht ist es für den einen oder anderen eine Anregung.

Dienstag:       italienischer Nudel-Gemüse-Auflauf

Mittwoch.:     Farmers Rüherei mit Kartoffeln

Donnerstag:   Rostbratwürstchen mit Spinatpüree

Freitag:          Chefsalat mit Thunfisch und Fladenbrot

Samstag:        Spaghetti cabonara

Sonntag:         Spätzle-Lauch-Pfanne mit Putenstreifen

Nun wünsche ich allen einen schönen Abend und 

                                                       

                                                             

Zeit für Veränderung

                                


Im Augenblick bin ich damit beschäftigt mich neu zu sortieren.Miss Perfekt ist leider immer noch zu Besuch und macht mir das Leben schwer.Der Urlaub brachte etwas Abstand vom Alltag,war aber auch geprägt von vielen emotionalen Momenten.
In meinem Kopf dreht sich das Gedankenkarussell und macht mich ganz konfus.Theoretisch ist mir vieles klar,doch in der Praxis hapert es mit der Umsetzung.Der Kopf sagt ja,das Herz vielleicht und der Bauch zweifelt.
Das Zitat in meinem Tischkalender fand ich für meine momentane Situation sehr passend.

Es gibt eine Zeit zum Fischen

und eine Zeit zum Netzetrocknen

                                                 aus Neuseeland

Will heißen,alles zu seiner Zeit.So ganz zaghaft und vorsichtig nehmen ein paar Gedanken Gestalt in meinem Kopf an.Die werde ich hegen und pflegen,damit sie gut gedeihen.Mit dem Zitat gesprochen,ich werde jetzt die Netze trocknen und pflegen,dannach wird weiter gefischt.

Das Zitat habe ich wieder in ein ZIB umgewandelt und schicke es zu Nova

In diesem Sinne euch ein sonniges Wochenende und einen schönen Muttertag.