Land in Sicht?????

                  



Eigentlich sitze ich am Pc und denke,du willst nicht schreiben,.Worüber? Schon wieder der selbe Quark,die alte Leier,jammern auf hohem Niveau.Seit dem letzten Post hat sich nicht wirklich etwas verändert in mir drinnen.Dort stehen alle Zeichen auf Sturm und Kampf.
Mein Motto im Moment.:" Ich bin dafür,das ich dagegen bin."

Wie gehe ich damit um?????  Was ist los mit mir????? Ich weiß es nicht???!!!!

Auf einmal landet alles bei mir auf dem Prüfstand,alles,aber auch alles inklusive WW  wird in Frage gestellt.Ich bin innerlich unruhig,zerrissen,nervös und schlecht gelaunt.Wutböcke,Neidhammel,Schweinehunde alle wieder an Bord.
So, nun mal tief durchatmen.Das war die Diagnose,die Analyse.Jetzt mal in Ruhe überlegt,was kann ich dagegen tun.So bleiben wie es ist kann es nicht.

Verordnet habe ich mir zunächst erstmal Ruhe.Dann bin ich per Zufall auf ein ganz phantastisches Buch von Anselm Grün gestoßen ." Zur inneren Balance finden." Schon bei den ersten Kapiteln machte es blink und ich wusste wo der Hase im Pfeffer lag. Im Prinzip ganz banale Weisheiten,die aber nicht immer einfach sind um zu setzen.Gerade für mich nicht,die gerne auf jedes Pferd aufspringt.
So,nun kommt sie doch die alte Leier.Was hat Pippi zum wiederholten Male getan? Genau,sie hat sich im Mainstream geaalt und ist fast wieder darin untergegangen.Wie hätte jetzt meine liebe Mutti gesagt,:" Nun reiß dich mal zusammen." Ja,netter Versuch.Noch ein weiteres Mantra von ihr war:"du musst dich anpassen,was sollen denn die Leute denken."Das klebt an mir wie Pech,oh wie praktisch,ich kann nichts dafür,jemand anders ist schuld.
Hier hakt jetzt der Text von Anselm Grün ein.Diese Dinge waren einmal!!!! Sie sind Vergangenheit!!!! Ich kann  mich  ganz bequem immer dahinter verstecken oder mir sagen,du bist für dein Leben selber verantwortlich.Weiter schreibt A.Grün,das man seinem eigenen Stern folgen soll,nach seinem Rhytmus leben soll,das man achtsam mit sich und den Mitmenschen umgehen soll und man nicht ständig nur um sich selber kreisen soll.Bis hierher bin ich mit dem Lesen gekommen und habe doch schon viele Impulse erhalten.
Mir mangelt es an Selbstvertrauen,Selbstbewußtsein und innerer Stärke.Sobald mir Gegenwind entgegen bläst,falle ich um wie ein morscher Baum.
Wie oft habe ich mir gesagt,du gehst jetzt deinen Weg,folgst deinem Stern und das in deinem ureigenen Rhythmus.Doch dann bin ich ich wieder wie ein Schaf in der Herde mitgetrottet.
Genau so ist es mit meinem neuen Lebensgefühl,es hat mal  vorbeigeschaut und ist für einen kurze Weile geblieben.Plötzlich hat es sich in Luft aufgelöst und ist im Nirwana verschwunden.
Perfektionismus,falscher Ehrgeiz,Ungeduld und Vergleiche haben sich stattdessen eingenistet wie Unkraut.
Doch nun ist ein Lichtstreif am Horizont zu sehen und ganz langsam sehe ich wieder Land,bekomme Boden unter den Füßen.
Ich mache keine Pläne so a la ab morgen wird dies oder jenes gemacht.Ich halte diese Spannung einfach mal aus,ich warte ab und höre auf meine innere Stimme.Meine Seele und mein Körper müssen sich ganz behutsam wieder zusammen finden.Das geht nur mit ganz viel Ruhe,Zeit und Liebe.Liebe zu mir selber.Mich einfach annehmen,so wie ich bin und nicht wie die Menschen mich gerne hätten.Ich bin nämlich keine Barbiepuppe,der man verschiedene Kleider überstülpen kann.

Ich bin ich und ich hoffe es immer mehr zu werden.
( Paula Modersohn-Becker)

Schaun wir mal,wie es weiter geht.
In diesem Sinne macht es gut und bis demnächst.

Zick Zack

Eine Abnehmkurve verläuft niemals nur in einer Linie.Zitat unseres Coachs heute im Treffen.Sie besteht aus vielen Zacken,wie unsere Herzkurve auch,also sehr lebendig.Mal geht es nach unten,dann wieder etwas rauf.Aufpassen sollte man nur,wenn sie wieder ständig nach oben geht.
Meine Kurve ist minimal nach oben gewandert,100 g um genau zu sein.Ja,ja ich höre es schon .Ist doch kein Drama,kommt vor usw.Mich ärgert es aber trotzdem,Punkt,Basta.
Ärgert,Frust,....???? Hallo,meine Liebe,was geht denn da los bei dir??? Wolltest du nicht???
Wo ist bella Sicilia??? Eingemottet im Koffer oder kurz davor,wahrscheinlich.
Ja,wenn du denkst du denkst,...! Für viele ist ja der Urlaub wwtechnisch eine Herausforderung ,dachte ich ja auch.Nein,bei mir ist es der Alltag,speziell der Alltag als Familienfrau.Im Urlaub braucht man nicht einzukaufen und zu kochen.Man geht ganz entspannt am Buffet entlang und sucht sich die Sachen aus auf die man bzw. Frau Lust hat.Obst und Salate sind schon fertig geschnippelt,alles easy peasy.Und zu Hause? Eigentlich ist Frau ja der Chef im Ring und bestimmt was auf den Tisch kommt.Frau hat nun aber ein großes Herz und geht auf die Vorlieben ihrer Familie ein.Lightkäse,bäh.Salat kann muß aber nicht.Schnitzel und Co,ja aber paniert.Pommes,oh lecker.Haben wir noch Kekse,Schokolade und Co? Wird alles angekarrt und Frau sitzt da und jammert.Muß das sein? Nein,bei WW ist alles erlaubt aber in Maßen.Jedoch genau dieser Satz bereitet mir immer wieder Kopfzerbrechen.Irgendwie ist auf meiner Festplatte gespeichert,ich kann nicht alles essen.Punktetechnisch hat Tartar weniger Punkte als normales Hackfleisch und der Käse mit 30 % Fett weniger als der mit 50 %. Also alles mit vielen Punkten ist ernährungstechnisch nicht so günstig und sollte nicht jeden Tag auf dem Speiseplan stehen,aber ich kann es essen.Soweit die Theorie? Leider sieht die Praxis anders aus.Beim Einkaufen kommen Lebensmittel für mich und Lebensmittel für den Rest in den Wagen.In meinem Kopf wird gespeichert,die kriegen aber leckere Sachen und ich?? Jammer,jammer,jammer.Wer kommt dann noch zu Besuch? Genau der rosa Elefant,heißt wenn einem jemand sagt,sie dürfen nicht an rosa Elefanten denken,denkt man gerade daran.Was man sich verbietet schwirrt einem solange im Kopf rum,bis man klein beigibt und dann überfallartig das verbotene Lebensmittel sich einverleibt.Oder ganz schlechte Laune bekommt,die dann an den armen Mitmenschen ausgelassen wird.
In der vergangenen Woche habe ich gemerkt,ich bin mein größter Feind.Bei mir gibt es nur Barfuss oder Lackschuh,dazwischen nix.Angestachelt von meinem Ehrgeiz walze ich alle Warnungen und leisen Stimmen in meinem Kopf platt.Selbst schmerzende Gelenke werden ignoriert.Am Sonntag lag ich mal wieder wie eine Flunder platt in der Ecke.Ich bin durch die Woche gefegt wie ein Tornado, zu meiner neusten Errungenschaft gehört ein Fitnesstracker.Sofort jede Challenge mitgemacht und hinter den Schritten hergehetzt wie der Teufel hinter der armen Seele.Ruhe und Muße? Was ist?Wie schreibt man das? Was gab es als Belohnung? Keine goldene Ananas,nee im Gegenteil.Ich wurde von Platz 1 verdrängt,mein Fuß schmerzte bis zum Umfallen,ich war müde,kaputt,gereizt,schlecht gelaunt und als Topping heute 100 g mehr auf der Waage.Juhu,chaka Freude,wie heißt es heute:" läuft bei dir"

Fazit:" Falscher Weg- umdrehen."Alles auf Anfang."

Darum,genug gejammert .Neue Woche,neues Glück.
Mit meinem Lieblingsspruch verabschiede ich mich und wünsche euch allen eine gute,entspannte Woche.